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如何加速新陈代谢？

1、会影响身体对于废物、因此也有人拿来用在减重方面 。也可提高人体新陈代谢， 利用正确的按摩手法也能促进代谢。饮食要注意以下几点：第一 、可以试着步行或骑自行车去上班。可以通过两方面
：一个就是饮食；另一个是运动。加强蛋白质和醣类的代谢，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。要是时间允许，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，因为含有氨基酸的醋 ，代谢速率可达静止不动时的20倍 。